Avantages du tanning

Avantages du tanning

Le soleil a pris le temps de sortir cet été et beaucoup affichent un teint encore très pale. Sans parler du fait que les jours ensoleillés le sont presque trop, rendant difficile de bronzer en douceur sans risquer une insolation ou des coups de soleil. Certes, il y a...

Pourquoi faire de l’aquagym : ses bienfaits

Pourquoi faire de l’aquagym : ses bienfaits

L’aquagym consiste en l’enchainement d’exercices de gymnastique divers et ce dans l’eau. Ce sport peut se pratique dans une piscine voire, plus rarement, dans la mer. Il est très souvent conseillé par le personnel de santé car allie douceur et efficacité. A...

Layering – routine beauté coréenne

Layering – routine beauté coréenne

La beauté de la peau est primordiale pour les coréens. Hommes et femmes sont encouragés à la chouchouter chaque jour avec une routine beauté qui repose sur la combinaison de plusieurs étapes complémentaires. Celle-ci ne prend que peu de temps (entre 5 et 15...

Que manger après les repas de fêtes ?

Que manger après les repas de fêtes ?

1. On s'hydrate ! Après les excès des fêtes, il est important de boire beaucoup (d'eau) puisque l'alcool consommé au réveillon vous a déshydraté. Le thé vert vous permettra de faire le plein d'antioxydants et de réparer les dommages cellulaires provoqués par trop de...

Hydrater sa peau, oui… Mais pourquoi ?

Hydrater sa peau, oui… Mais pourquoi ?

A la surface de la peau, il existe une fine couche qui tient le rôle de barrière de protection contre les agressions extérieures telles que le vent, le froid, les bactéries ou encore la pollution. Cette couche, appelée film hydrolipidique, faite d’eau (transpiration)...