La peau est notre plus grand organe et subit divers changements au fil du temps. Parmi ces transformations, les termes “peau atone” et “peau sénescente” sont souvent utilisés pour décrire des états spécifiques de vieillissement cutané.
C’est quoi une peau atone ?
Une peau atone, également connue sous le nom de peau relâchée, est une condition cutanée caractérisée par un relâchement et un affaissement de la peau. Autrement dit, il s’agit d’une peau qui a perdu tonus et élasticité. C’est souvent l’âge qui est en cause, la peau perdant naturellement son élasticité au fil des ans, mais une peau atone peut être due à d’autres facteurs.
Cause de la peau atone :
- Vieillissement naturel : avec l’âge, la production de collagène et d’élastine diminue, ce qui fait perdre sa fermeté à la peau.
- Exposition au soleil : Les rayons UV endommagent les fibres de collagène et d’élastine, accélérant ainsi le processus de relâchement cutané.
- La ménopause (prématurée ou non) et le manque d’œstrogène : le manque d’œstrogène crée une peau plus fine, moins élastiques, augmente les rides, tend à rendre la peau plus sèche et avec une moins bonne circulation sanguine.
- Le tabagisme : La fumée de cigarette réduit la circulation sanguine et nuit à la production de collagène, contribuant à un vieillissement prématuré et à une perte de fermeté de la peau.
- Mauvaise alimentation : Une alimentation carencée en vitamines et minéraux essentiels, notamment en vitamine C, peut affecter la production de collagène. Il est crucial de consommer des agrumes, des feuilles vertes et autres sources de vitamine C pour maintenir la santé de la peau.
- Déshydratation : Une peau déshydratée manque d’élasticité et peut paraître plus relâchée. Boire suffisamment d’eau et utiliser des soins hydratants sont essentiels pour maintenir une bonne hydratation.
- Facteurs génétiques et maladies, comme le syndrome d’Ehler-Danlos, dont souffre la mannequin Sara Geurts par exemple.
C’est quoi une peau sénescente ?
La peau sénescente est un synonyme pour peau vieillissante ou peau agée. C’est une peau marquée par des signes avancés de vieillissement naturel.
À la différence d’une peau atone, une peau sénescente désigne donc spécifiquement la peau qui a subit le passage du temps. Par contre, elle comprend plus de choses que juste la perte d’élasticité : tâches pigmentaires, sécheresse, font également partie de ses caractéristiques.
Remède d’une peau atone
Si on ne peut pas faire grand-chose contre les signes de l’âge, on peut tout de même en ralentir les effets et éviter ainsi une peau atone.
- Antioxydants : Dans l’alimentation, dans des compléments alimentaires et/ou dans les soins de beauté, les antioxydants aident à combattre les radicaux libres qui endommagent les cellules de la peau :
- Protection contre les radicaux libres (conséquences du stress oxydatif, des UV, de la pollution) qui endommagent la peau et favorise l’apparition d’une peau relâchée.
- Stimulation de la production de collagène.
- Amélioration de la circulation sanguine.
- Parmi les antioxydants on peut ainsi citer la vitamine C en grande favorite (agrumes, fruits rouges, poivron, kiwi,…), suivie par la vitamine E (huiles végétales, fruits à coque, épinards,…), les polyphénols (thé vert, vin rouge, fruits rouges,…), caroténoïdes (carottes, patates douces, …), le resvératrol (raisins noirs,…) et les flavonoïdes (agrumes, pommes…).
- Hydratation intense : Utilisez des crèmes hydratantes riches pour maintenir une hydratation optimale, comme la crème cold cream de Thalgo, ainsi que des traitements hydratants comme les ampoules hydratation intense de Thalgo (et n’oubliez pas de boire suffisamment d’eau). Ne pensez pas que parce que vous avez beaucoup de sébum (ou peau grasse), cela signifie que votre peau est assez hydratée. Au contraire, une peau déshydratée créera beaucoup de sébum pour compenser. Il ne faut pas confondre l’apport d’eau (hydratation) avec l’apport de gras.
- Acide hyaluronique : L’acide hyaluronique est un excellent hydratant naturel qui peut aider à repulper la peau et à réduire l’apparence des rides et ridules. Il attire l’eau dans la peau, améliorant ainsi son élasticité et sa fermeté. On en retrouve dans de nombreux produits de beauté de notre gamme Thalgo.
- Le collagène : directement lié à l’élasticité de la peau, il peut également être pris en complément alimentaire et/ou via des soins de peau.
- Peeling marin : Le peeling marin utilise des ferments acides d’algues micro-éclatées pour exfolier la peau en douceur, stimulant ainsi la production de collagène et améliorant la texture et la fermeté de la peau. Les peelings permettent aussi de lisser la texture de la peau et d’atténuer les taches pigmentaires.
- Radiofréquence : La radiofréquence est une technique non invasive qui utilise des ondes électromagnétiques pour chauffer les couches profondes de la peau, stimulant ainsi la production de collagène et raffermissant la peau.
- Microneedling : Le microneedling implique l’utilisation de micro-aiguilles pour créer de minuscules perforations dans la peau, déclenchant le processus de guérison naturelle du corps et stimulant la production de collagène et d’élastine.
- Crème solaire encore et toujours ! Utiliser une protection solaire quotidienne est essentiel pour prévenir les dommages causés par les rayons UV, qui peuvent accélérer le vieillissement de la peau et entraîner une peau atone. Même en hiver !
- Yoga du visage et massage : Le yoga du visage et les massages faciaux peuvent aider à stimuler les muscles sous-jacents de la peau, améliorant ainsi le tonus et l’élasticité. Ces exercices augmentent également la circulation sanguine, apportant plus de nutriments aux cellules de la peau.
- Une bonne alimentation, un sommeil de qualité et une activité physique régulière ! 🙂
