Les cernes sont un problème courant qui touche un bon nombre de personnes dans le monde. Parmi les différents types de cernes, il y a les cernes bleus. Leur teinte bleue peut donner une impression de fatigue constante, même lorsque vous êtes bien reposé. Dans cet article, nous vous dévoilons les causes et nos conseils efficaces pour les atténuer.
Les causes des cernes bleus
Les causes principales de ces cernes bleus sont multiples mais varient d’une personne à l’autre.
Principalement, ces cernes sont le résultat d’un dysfonctionnement de la micro-circulation sanguine et lymphatique atour de la zone des yeux. À cause d’une circulation sanguine et lymphatique insuffisante, les toxines et les déchets ne sont pas correctement évacués. Alors, les pigments sanguins s’accumulent et les cernes sous les yeux deviennent bleu/violet.
De plus, le vieillissement contribue également à la formation des cernes bleus. Avec l’âge, la peau devient plus fine et il y a une diminution de la graisse et de la densité osseuse sous les yeux. Cela conduit à l’apparition de cernes bleuâtres.
Nos conseils contre les cernes bleus
L’automassage
L’auto-massage est une technique efficace pour améliorer la micro-circulation autour des yeux et réduire les cernes. Pour favoriser la circulation sanguine dans cette zone, il faut appliquer des pressions douces sur le coin interne de l’oeil et sur le contour des yeux.
Ce processus de massage aide à décongestionner la zone, réduisant ainsi l’apparence des cernes. Il est important d’appliquer une pression suffisante pour ressentir une légère sensation de stimulation, mais sans exercer une pression excessive qui pourrait causer de l’inconfort.
En pratiquant régulièrement cette technique, vous pouvez favoriser une meilleure circulation sanguine, aider à éliminer les fluides stagnants et améliorer l’apparence de la peau autour des yeux.
Les remèdes de grand-mère
Les remèdes de grand-mère sont souvent mentionnés comme des solutions naturelles pour atténuer les cernes bleus.
Par exemple, appliquer des tranches de concombre frais ou des sachets de thé réfrigérés sur les yeux réduit l’enflure et la congestion et contribue à atténuer l’apparence des cernes.
Ces remèdes peuvent être utilisés avec d’autres mesures, telles que le repos adéquat, l’hydratation et une alimentation équilibrée, pour améliorer l’apparence des cernes bleus. Cependant, il est important de préciser que chaque personne peut réagir différemment à ces remèdes et qu’ils ne sont pas une solution permanente.
Dormir suffisamment
Le manque de sommeil entraine très souvent une multitude de problèmes de santé, et les cernes bleus ne font pas exception. Lorsque l’on ne dort pas suffisamment, la peau peut devenir pâle et les vaisseaux sanguins sous les yeux peuvent devenir plus visibles, donnant ainsi l’apparence de cernes bleus plus prononcés. Entre autres, le manque de sommeil peut également entraîner une accumulation de liquides et une inflammation dans zone des yeux, aggravant davantage l’apparence des cernes.
S’hydrater
En plus de dormir suffisamment, maintenir une bonne hydratation durant la journée est également essentiel pour atténuer les cernes bleus. En effet, l’eau est cruciale pour maintenir l’élasticité de la peau et favoriser une circulation sanguine optimale.
Lorsque vous ne buvez pas suffisamment d’eau, votre peau est déshydratée, ce qui peut rendre les cernes bleus plus visibles. Une peau déshydratée a tendance à être plus fine et moins élastique, ce qui peut accentuer encore l’apparence des vaisseaux sanguins sous les yeux.
