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Pourquoi choisir l'aquabike
Nos Tarifs
La séance d’essai est gratuite.
Pour en bénéficier, n’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone : 0472/65.53.94 – 019/54.90.94 – info@posement-couleurs.be
Les abonnements sont sous forme de carte comprenant plusieurs séances à placer librement via l’application de réservation.
10 séances – 135 euros
20 séances – 250 euros
FAQ
Questions fréquentes
Les cours sont donnés toute l’année. Notre piscine est chauffée et nos commodités permettent de pratiquer l’aquabike durant l’hiver. Votre abonnement est donc illimité.
Les cours sont donnés toute l’année. Notre piscine est chauffée et nos commodités permettent de pratiquer l’aquabike durant l’hiver. Votre abonnement est donc illimité.
Dans l’eau, votre est corps est plus léger et ne vous gêne plus. Bien qu’au cours de l’effort beaucoup de sang se dirige vers les muscles, le bébé ne manque pas d’oxygène lors des entraînements d’intensité modérée. De plus, la fraîcheur de l’eau limite l’élévation de votre température. Enfin, selon une étude, si les femmes enceintes relativement sportives réduisent l’intensité de leur activité physique tout en préservant sa durée, elles retrouvent leur condition physique environ 4 mois après l’accouchement. En plus, ces femmes bénéficient d’un accouchement plus facile car elles ont une meilleure musculature abdominale et ressentent mieux les mouvements de leur corps. Leur périnée est moins raide et ne se déchire pas.
Ils existent toute fois des contre-indications absolues en cas de l’ouverture du col de l’utérus, le placenta fixé trop bas, l’hypertension artérielle, les grossesses multiples avec risque d’accouchement prématuré, etc…
Comme dans tous les sports, il est conseillé 2 à 3 séances par semaine. Après 1 mois, vous obtenez des résultats visibles sur l’ensemble du corps. Cette régularité vous permet de progresser à votre rythme en augmentant les efforts de séance en séance afin d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé. En 45 minutes d’aquabike, vous perdez entre 700 et 1000 calories en pratiquant l’Hardaquabike. N’oubliez pas que la perte de poids passe aussi par l’alimentation et que dans ce but votre apport calorique doit être plus faible que votre dépense. Enfin, le poids indiqué sur votre balance concernant tant votre masse grasse que votre masse musculaire. Il se peut que le poids ne diminue pas, mais que la silhouette s’affine grâce à la prise de muscles.
Etant donné que l’eau amortit les chocs et allège le corps, l’effort est plus aisé que sur la terre ferme. Cependant, votre corps fournit un effort plus important ce qui fait déjà de l’aquabike un sport intense.
Toutefois, comme beaucoup d’autres sports, il y a différents niveaux qui peuvent être atteints et donc des exercices et intensités adaptés à vos objectifs. N’hésitez pas à nous faire part de vos besoins et nous vous proposerons un groupe adapté à vos besoins.
Toutefois, comme beaucoup d’autres sports, il y a différents niveaux qui peuvent être atteints et donc des exercices et intensités adaptés à vos objectifs. N’hésitez pas à nous faire part de vos besoins et nous vous proposerons un groupe adapté à vos besoins.
Il n’y a aucune limite d’âge, mais la taille minimum requise est de 1m45.
Il n’y a aucune limite d’âge, mais la taille minimum requise est de 1m45.
Toute séance non annulée 24h avant la séance sera perdue.
Choisissez un maillot de bain dans lequel vous êtes à l’aise pour bouger. Pour une meilleure stabilité et plus d’aisance, prévoyez des chaussures d’eau, aussi appelées « méduses ».
N’ayez aucune crainte. L’eau n’arrive généralement qu’à hauteur des épaules et vous ne devez pas mettre votre tête dans l’eau. La position assise sur le vélo est rassurante. Vous êtes stables dans l’eau, et manipuler un objet que vous connaissez déjà.
Aquagym
Vous hésitez entre aquabike et aquagym ?
Pas d’inquiétude, avec un seul abonnement vous pouvez vous inscrire aux cours d’aquabike ou d’aquagym selon vos envies !
Super centre sportif avec piscine privée dans un cadre extérieur très agréable et des coaches hyper dynamiques 💪🏼
Jonathan Lombart
J adore ce centre au top très professionnel aussi bien dans la partie sportive que bien être soins esthétique un cadre exceptionnel cours de rééducation avec des kinésithérapeutes,cours d aquabike avec une belle ambiance et de super coach ainsi que des cours aquagym
Endroit à voir génial 😉👍
Aurore Jacobs
Les cours aquabike et aquagym , les soins sont top. Les estheticiennes et les coachs sont souriants sympathiques serviables gentils. Franchement tout est au top. 😁
Vous êtes à l'écoute de vos clients et veillez à leur bien être.
Vanessa Lambert
J'ai surtout testé les cours d'aquagym et aquabike qui m' apportent beaucoup de bien-être. Ils sont dispensés par des coaches très compétents et sympathiques. Les installations ne cessent de s'améliorer pour un confort maximal. Pour rien au monde, je ne voudrait arrêter cette activité
Marie-Paule Hoffmann
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